Stumpf Zsuzsanna

“Mert most tükör által homályosan látunk, akkor pedig színről-színre; most rész szerint van bennem az ismeret, akkor pedig úgy ismerek majd, amint én is megismertettem.”

 

Korinthusbeliekhez írt I. levél 13. rész 

Aktuális, programok

AKTUÁLIS PROGRAMOK LEJJEBB!

Kedvesek,

ha szeretnétek a programokhoz csatlakozni, 

követhettek a Facebookon, a https://www.facebook.com/zsuzsannastumpf/oldalon, oda az összes felkerül.

Hírlevélre is fel tudtok iratkozni, kb havonta egyszer küldök tájékoztatót.

Megjelent a Meggymag Podcast is, hallgassátok olyan szeretettel, ahogy készítettük!

 

Itt látható/hallgatható:

Spotify: https://spotify.link/ATb6iWphyDb

YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=meggymag+alap%C3%ADtv%C3%A1ny

https://www.youtube.com/watch?v=a_BzrAmQ_HU&t=8s

 

 

Két videóanyag is megvásárolható !

  1. Anyatréning videóanyag

Témák, amelyről szó esik:

1. videó:
Általános de fontos, mindenkire vonatkozó alapok.
Miért minden anyának szól?
Miért jött létre, mi a cél, küldetés, miért pont mi, de főleg: mire jó és hogyan használhatod a megszerzett infókat a gyakorlatban? 
Amit nem tanítanak meg az iskolákban…
 
2. videó:
Ahány gyerek, annyi féle, de mit kezdjünk velük?
“A jó gyerek ránk ütött”, de teljesen mi vagyunk, vagy a másik fele apa? Miért fontos a két lélekrésze – és a mi két lélekrészünk is…. 
Különböző személyiségek és annak megoldási, viselkedési, stresszkezelési módjai.  
Férfi-női különbözőség a családon belül.
 
3. videó
Kommunikáció a családban (asszertív, tiszta, erőszakmentes) 
Mi is az a Circling és hogyan gyakoroljuk otthon?
Belső és külső konfliktusaink kezelése, empátia, IQ-EQ
 
4. videó:
Anyaként különböző szerepekben – no de egyszerre????
Mit mutat meg a Szereptérkép, és mit kezdjünk vele?
 
5. videó:
Csináljunk Anyaanalízist SWOT-tal:))
“Anya rendben van, akkor minden és mindenki is rendben van?”
Rendben vagyunk-e azzal, hogy nem tudunk mindig tökéletes anyák lenni?
Anya is ember, szabad nem tökéletesnek lennie, nem supermother.
Önbizalom, énerő, önbecsülés, önértékelés, énkép (anyakép), énidő
örömforrás, erőforrások, hobbi.
 
6. videó:
Boldog gyerek, boldog jövő? – mit tudunk mi anyák hozzá tenni?
Van-e hibás, van-e hiba?
Megengedés, elengedés, elfogadás
Transzgenerációs traumák
A szeretet iránya, avagy a gyerek nem a szülő boldogságmenedzsere és nem pótlék és nem tulajdon.
 
7. videó:
A család egészsége (mozgás, táplálkozás, vitaminok), pszichoszomatika, női bajok, 
anya, mint gyógyító
 
8. videó 
Egyéb izgalmak: 
Babavárás nehézségei, fel lehet-e egyáltalán készülni?
Ha egyedül neveled őt vagy őket.
Ha gyászfolyamat van…
Ha becsúszik az a bizonyos harmadik fél (nem a gyerek…), akkor váljunk vagy ne váljuk, Kiégés
A több, mint egyórás, intenzív videóanyagokat hetente küldöm e-mailen, (azaz nyolc héten át), de kizárólag egyben igényelhető (e-mailen).
Ára: 69.000.- forint.
 
2. Társkapcsolati videóanyag

Témák:
1. Ásó, kapa, nagyharang, de mi jön utána?
Én + Te = Mi vagy Én, Te = Mi
Kinek van igaza?
Párkapcsolati kommunikáció
2. Konfliktusok szereteten belüli értelmezése.
3. Szeretet és tisztelet a párkapcsolatban
Különböző személyiségtípusok a családban
Személyiségfejlődés a kapcsolatban
4. Ha család születik, akkor ki a fontosabb?
5. Fontos-e az eskü, a szertartás?
6. Mindig csak “most”? 
Transzgenerációs működésink, sémáink, traumáink megjelenése a kapcsolatban
Függőségben szabadon?
7. Párkapcsolati kiégés
Menni vagy nem menni? Ez itt a nagy kérdés.
8. Párkapcsolat tízparancsolata.
9. Bónusz anyag: a spirituális társkapcsolat
A több, mint egyórás, intenzív videóanyagokat hetente küldöm e-mailen, (nyolc héten át), de kizárólag egyben igényelhető (e-mailen).
Ára: 69.000.- forint.
 
 
 
 
 
AKTUÁLIS PROGRAMOK 
(MINDEGYIKRE  JELENTKEZNI ITT: stumpfzsuzsi@gmail.com):

1.
Békés Harcosnő Útja – online női klub
 
Kéthetente hétfőn esténként fél 8-tól fél 10-ig, Zoomon. 
Következő időpont: május 27 hétfő. 
Bárki, bármikor jöhet (részleteket és az aktuális csatlakozó linket mindig aznap du teszem közzé a Facebook oldalamon, onnan is tudtok csatlakozni).
 
Ára alkalmanként 3000.- forint, amellyel a Meggymag Podcastunkat támogatjátok, amit teljesen magán pénzből finanszírozunk. Nektek, értetek csináljuk, reméljük hasznosnak találjátok. Ha igen, megköszönjük, ha felratkoztok a csatornára. 
(Spotify: https://spotify.link/ATb6iWphyDb
YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=meggymag+alap%C3%ADtv%C3%A1ny).
Hallgassatok minket olyan szeretettel, ahogy készítettük. Utalni, támogatni itt tudtok:
 
Meggymag Alapítvány
OTP 11703006-25996595
3000.- ft
 
2.
Segítői technikák alapjai kurzus következő napja – Pszichodráma nap II.
2024. 06. 23.
9:30 -17:00
 
A képzésről részletesebb tájékoztatás lent vagy e-mailben.
 
3.
Csoportos rendszer – és családállítás
 
 
Június 14-én szombaton fél 10-től du 5-6 óráig (állításoktól és fáradságtól függően:)). 
Ha szeretnél egy lépéssel előrébb haladni, vagy akár ugrani egy nagyot,
ha belekukkantanál a tudattalanodba, és dolgoznál is kicsit, hogy a lelked szabadabbá váljon,
ha jobbá, szebbé, és igazabbá tennéd a kapcsolataidat – de legalább a magad oldaláról megpróbálnál tenni valamit,
ha döntés előtt állsz, vagy akár bármilyen spirituális jellegű kérdésed van,
esetleg másoknak segítenél,
nagy szeretettel várlak (kapcsolatokkal, küldetéssel, elengedéssel, spirituális és pszicho- kérdésekkel, bardóval, álmokkal és minden egyébbel tudtok jönni, minden kérdésnek helye és tere van.🙏).
Jelentkezni itt lehet:
stumpfzsuzsi@gmail.com
Helyszín: Budapest, 3. kerület.
Ára: állítóknak 20000. -, segítőknek 7000. –
A program fél 10-től du 5-ig, 6-ig tart, ennivalót érdemes hozni. Kávé, tea, víz, gyümölcs, rágcsa mindig van❤️.
 
4.
Őszi háromnapos elvonulás a test-lélek-szellem egysége jegyében (a plakátot hamarosan cserélem)
 
A pontos dátumot júniusban teszem közzé, de mindig csütörtök estétől vasárnap du-ig tart, valahol vidéken.

A három nap lényege a szellem-lélek-test harmóniájának, az egységnek, a teljességnek, a mi-tudatnak a megtapasztalása. Pénteken a szellem, szombaton a psziché/lélek, vasárnap a test általi megtapasztalások lesznek fókuszban. A jelenlegi terv szerint most az alvó énrészeinkkel, szerepszemélyiségeinkkel fogunk dolgozni, melyhez a Taro kártya Nagy Arkánumát hívjuk majd segítségül. Meditációk, rendszer – és családállítás, pszichodráma, kinti gyakorlatok, mozgás, mantraéneklés, játékok, megosztások, kisebb tanítások által. 

Ára szállással, étkezéssel: 110 000.-

5. 
Segítői technikák alapjai kurzus – Pszichoszomatika és szomatodráma nap
Augusztusban folytatódik a kurzus, bárki becsatlakozhat, akit érdekel a pszichoszomatika és a szomatodráma. Dátumot később teszem közzé. 
 
6. 
Találkozhatunk az Evernessen is, melynek az első napján, kedden este a belső gyerek gyógyításról fogok beszélni, szombaton este pedig a test-lélek-szellem egységéről a különböző hagyományok szerint. 
Szeretettel.
🙏
 
 

A Segítői technikák alapjai kurzusról:

Ez egy gyakorlat-fókuszú kurzus azon segítő foglalkozásúaknak, akiknek idejük, pénzük, energiájuk hosszú, kétéves képzéseket végig csinálni, de szeretnék megismerni az egyes technikák, eszközök alapjait, és mindazt, amivel a segítői oldalon találkozhattok.

A kurzus tartalmazza mindazokat az alapvető ismereteket, amelyeket később a segítő fel tud használni mind az egyéni, mind a csoportos foglalkozásain.

Az alkalmak nagy részén főleg gyakorlatokon keresztül vesszük át majd az elméletet, egy általatok hozott téma feldolgozásán keresztül, de természetesen kaptok majd segédletet is mellé.

Elsősorban instruktori, azaz egyéni és csoportos kísérésekhez szükséges “gyakorlati vezetői” megközelítésre számíthattok.

A kurzus gyakorisága: havi egy teljes hétvégi nap, jelenléttel.

A teljes kurzus hossza: 14 hónap, utána 5 plusz nap szupervízióval.

Ha valaki nem szeretne a teljes kurzuson részt venni, egy-egy alkalomra is lehet jelentkezni.

A kurzus a csoportos műhelymunkák miatt minimum 6 fővel tud elindulni. Maximális létszám 12.

Ára: 30 000.-/nap

Helyszín: Budapest , III. kerület

Kellő számú érdeklődés esetén egyéb csoportok:

1. SZAKRÁLIS KOMMUNIKÁCIÓ ZEN MÓDRA

Lényege: tiszta jelen-léttel, szeretetteljes egymásra és magunkra – azaz a MI-ben – hangolódás, figyelem,  kapcsolódás.

A terápiás, az agresszió-mentes, a tiszta kommunikáció egyvelege, az encounter, a gestalt, és a Rogers féle csoportos élményekkel vegyítve – a szeretet terében.

Attól zen, hogy a MI ez? kérdéssel gyakorolunk jóformán egész nap, a látóból próbáljuk érzékelni testérzeteinket, azon keresztül meglátni érzelmeinket, gondolatainkat, karmát dolgozni, hogy beépülhessen a személyiségünkbe.

Tanulás, élmény, feltöltődés, gyógyulás, változás, segítés, segítés tanulása

2. ANYATRÉNING – OFFLINE (szeptembertől)

Túlélési praktikák a hétköznapokra édesanyáknak
Hogyan tudunk anyaként egyszerre több szerepben megküzdeni önmagunkkal és a környezetünkkel?
Hogyan tudunk mindent “csak” elég jól csinálni?
Hogyan lehet a mindennapokat minimális stresszel túlélni, avagy hogyan ne verjük le a feszültséget a társunkon, a gyereken?
Jár-e nekünk a boldogság, és ha igen, tehetünk-e bármit magunkért?
Ára:
7000.-/alkalom.
 
 
 

3. KEZDŐ ÖNISMERETI CSOPORT

Miben segíthet? Többek között döntésekben, választásokban, tovább lépésben,  önmagunk és a körülöttünk lévők megismerésében és/vagy megértésében, tehát kapcsolataink békésebbé tételében, önbizalomban, énerő növelésben, stb. Mindez megtartó, szeretet – de főleg tiszteletteljes közösségben.

A csoport maximum 12 fővel, kéthetente hétfő esténként 18:00 órától 20:00 óráig.

Ára: 8000.-/alkalom, a 7 alkalmas bérlet megvásárlása esetén egy alkalom ingyenes.

Jelentkezés: stumpfzsuzsi@gmail.com

4. ONLINE PÁRKAPCSOLATI ALAPOK PÁROKNAK ÉS PÁRATLANOKNAK

Témák:

  1. Férfi-női különbözőségek, személyiségtípusok és egyéb másságok;
  2. Genogram – családból hozott értékekek, transzgenerációs öröklött minták,  tudattalan működési módok, viselkedések, motivációs dimenziók;
  3. Párkapcsolati kommunikáció, a párkapcsolat  különböző fázisai, azaz mire számíthatunk (ismerkedés, szerelem, szeretet, életközepi válság, kiégés, stb);
  4. Szexualitás, intimitás, család előtt és gyermekszületés után, sok év után;
  5. Külső és belső konfliktusok, feszültségek, miértek, nehézségek és lehetséges megoldások;
  6. A szék sok lába – avagy mi minden tartja meg a kapcsolatot? A MI, mint test, lélek és szellem;
  7. Egyéb kapcsolódások családon belül és kívül, annak minden ága-bogával.

Extra téma igény szerint: a spirituális kapcsolatok elméletei és gyakorlata, bántalmazás és személyiségzavarok felismerése, plusz minden egyéb kérdés, téma, ami feljön.

Kéthetente tartjuk, hétfőn este, online. A csatlakozó linket aznap du teszem fel ide.

Ára: páratlanoknak 8000.-/alkalom, a 7 alkalmas bérlet megvásárlása esetén egy alkalom ingyenes.

Pároknak (azaz kettejüknek összesen): 14000.-/alkalom, a 7 alkalmas bérlet megvásárlása esetén egy alkalom ingyenes.

Minden, a honlapon meghirdetett programra jelentkezni, illetve a programokkal kapcsolatban kérdezni a  stumpfzsuzsi@gmail.com-on lehet.
 
Szeretettel és tisztelettel:
Stumpf Zsuzsanna
 
Rólam

Ki vagyok én? Amikor az egyetemen feltették a hallgatóknak ezt a kérdést, akkor büszkén álltam fel, azt válaszolva: “Egy boldog Nő.” Nagybetűvel. Ma már nem tudnék ilyen röviden válaszolni, mert attól függ, éppen melyik szerepemben vagyok. Vannak pillanataim, amikor nem vagyok boldog, mert én is emberből vagyok. Azonban minden reggelemet úgy kezdem, hogy megpróbálok aznap “jobban” és “tisztábban” jelen lenni önmagam és a mellettem lévők számára. Megengedően, tiszteletben tartva állapotainkat, lelkünk “haladási sebességét”, a “másságot, a tökéletlenséget.

Hiszem, hogy mindannyian Isten terében létezünk, de meghajlok más hitűek vagy nem hívők előtt is. Azt gondolom, hogy Szivárványok vagyunk, mindannyiunk tudunk tanulni egymástól, ha akarunk. Mert egyszerre vagyunk tanítók és tanulók.

Mint sokan mások, én is sok nehézség után érkeztem el oda, hogy szeretem az Élet nevű játékot. Igyekszem egyrészt úgy élni, hogy ne hagyjak “bárcsakokat”, másrészt olyan nyomot szeretnék hagyni magam mögött, hogy legyen kedvük az utánam jövőknek belelépni.

Tevékenységeim
Partnerek