Lehet, hogy már gondolkodtál rajta, milyen lenne valakivel igazán őszintén ránézni arra, ami benned van.
De közben ott a kérdés:
„Ez most terápia? Coaching? Mit fogok kapni?”
Ez a bejegyzés segít tisztábban látni.
Hogyan zajlik egy folyamat?
Az egyéni folyamat biztonságos, megtartott térben zajló közös munka.
Többségében nem kész válaszokat kapsz, hanem egy olyan kísérést, amelyben a saját lelked ritmusában tudsz ránézni arra, ami – aktuálisan vagy általánosan – benned van.
Közös megértéssel, tisztulással, valódi belső mozgással.
Nem megmondással dolgozunk, hanem jelenléttel.
Mire számíthatsz?
Meghallgatlak, komolyan veszlek, megtartalak.
Egy olyan térben, ahol
nem kell jól lenni,
nem kell jónak lenni,
nem kell „készen lenni”.
Csak jelen lenni.
Számíthatsz figyelemre, szeretetre, tiszteletre.
Mély, de kíméletes ránézésekre.
Összefüggések felismerésére.
Belső mozgásra és tisztulásra.
És arra, hogy nem siettetlek – mégis haladunk.
Mit nem ígérek?
Nem ígérek:
– gyors megoldásokat,
– instant megvilágosodást,
– „kész állapotot”,
– megjavítást,
– azt, hogy nem lesznek nehéz pillanatok.
Az egyéni folyamat nem varázslat.
Kapcsolódás.
Közös utazás.
A változás nem kívülről történik –
te dolgozol, én pedig fogom a kezed és kísérlek.
Határok és keretek
Az egyéni munka világos keretek között zajlik:
– előre egyeztetett időben,
– szakmai és etikai határok tiszteletben tartásával.
A felelősség megosztott:
én a térért és a kísérésért felelek,
te a saját belső munkádért.
A keretek nem korlátoznak –
biztonságot adnak.
Gyakori kérdések
Ez terápia?
Az egyéni munka segítő, önismereti folyamat. Nem helyettesíti az orvosi vagy pszichoterápiás ellátást.
Kell „problémával” jönnöm?
Nem. Elég az is, ha kérdésed van, vagy érzed, hogy valamire rá szeretnél nézni.
Mennyi idő alatt hat?
Nincs általános időintervallum. A folyamat hozzád igazodik.
Milyen gyakran lehet jönni?
Heti egyszer az ideális, de jöhetsz gyakrabban vagy ritkábban is – ez mindig egyéni.
Mit kérek én?
Őszinte jelenlétet, bizalmat, nyitottságot.
A munka közös – érted történik, nem helyetted.
Lehet nehéz?
Igen, néha.
De nem maradsz benne egyedül.
Kinek való?
Neked szól, ha
– szeretnél mélyebben önmagadba nézni,
– nyitott vagy az őszinte ránézésre,
– érzed, hogy a változás belülről indul,
– nem kész válaszokat keresel, hanem tisztulást,
– vállalod a saját belső munkádat,
– kíváncsi vagy magadra, a világra és az azon túli dolgokra.
Ha fontos neked a biztonság, a jelenlét és a hitelesség.
Kinek nem való?
Nem neked való, ha
– gyors megoldást vagy azonnali „megjavítást” vársz,
– valakit keresel, aki megmondja, mit csinálj,
– nem szeretnél felelősséget vállalni a folyamatért,
– nem állsz készen nehezebb érzésekkel találkozni,
– külső csodát vársz belső munka helyett.
Ez nem rossz és nem baj –
csak más időben vagyunk.
Időkeretek és forma
Az ülések pontos kezdéssel és befejezéssel zajlanak.
Egy alkalom 55 perc.
Késés esetén az ülés a megbeszélt időpontban ér véget,
mivel a következő kliens érkezése miatt az idő nem hosszabbítható.
Ez a keret nem szigor –
hanem mindenki folyamatának védelme.
Az egyéni munka online formában zajlik.
A kapcsolódáshoz szükséges linket az ülés előtt küldöm el.
Zárás
Ha olvasás közben azt érezted, hogy ez megszólít,
akkor lehet, hogy itt az ideje ránézni arra, ami benned van.
Nem tökéletesen.
Nem készen.
Csak őszintén.